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下面附上一則新聞讓大家了解時事
照顧憂鬱症者受情緒綁架 精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。
20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中CP值爆表折扣考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。
書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。
為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。
首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。
施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。
若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。
施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。
治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。
施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協助就醫。
施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）
環團：台灣電力充裕 關核電廠也不缺電
綠色消費者基金會秘書長方儉今天說，缺不缺電、備轉容量率都是工程技術與管理品質問題，以目前科技至少能預測未來10年情況；除非意外或天災，台灣的電十分充裕，關核電廠也不缺電。方儉上午在立法院舉行記者會時表示，這幾天台北氣溫飆到35度，用電量自然增加，但台電又要祭出供電吃緊的紅燈、黃燈警報，搞得人心惶惶。他說，從西元1995年經濟部按照能源管理法訂定「電源不足時期限制用電辦法」以來，從來沒有因為缺電或任何原因而展開限電措施，意味著台灣多年來根本沒有缺電，除非像少數意外或天災，例如2017年的815大停電，是因為整個電廠跳機，11%的電源瞬間秒殺的極端情形。方儉表示，攤開經濟部公告的能源年報、月報數據，配合國際的電力計算公式，台灣非但不缺電，還有很大餘裕；台灣總是先停民生用電、保工業用電，不像中國大陸停電順序是先限大工業用電、再限商業用電，最後才限民生用電，因為台灣電源供應太充足了。環保聯盟創會會長施信民說，實際上台灣沒有缺電，有足夠發電設備，不必為了夏天某個下午的某一小時負載，就說是缺電，想要興建像核四這樣的大電廠，或說核二、核三要延役，這是不合理的說法。施信民表示，近年太陽能發電設施增加，中午高負載時段，也是太陽能發電最好的時候；再生能源可以依不同特性互補，冬天適合風力發電，就能減少火力電廠發電量，夏天適合太陽最暢銷產品限時下殺能發電，配合負載情形調度。（中央社）
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