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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美中貿易戰升級成科技冷戰 下周台股看這三件事 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
美中貿易戰衝擊全球股市。美聯社 分享 facebook 美中貿易戰衝擊全球股市，日盛首選基金經理人楊遠瀚表示，中美貿易終局之戰局勢詭譎，談判進度與企業禁制令變化引發關注，短期有三大觀察要點，在貿易戰升級為科技冷戰下，後續事件如何演變，是台股首要關注焦點。楊遠瀚指出，經濟數據有撐，企業財報大致不差，短期基本面變化不大，但貿易戰升溫恐影響下半年原本市場樂觀的預期，內外資都較先前偏空，操作謹慎，資金轉往低波動避險。. } }); } 中小型、科技股在貿易戰延燒後開始修正，大量資金近2周明顯轉至不受貿易戰影響，且營運獲利持續成長的傳產股，此一趨勢，在美中未進入談判前應不易改變，傳產權值如食品、水泥、塑化、電信、高殖利率撐盤，盤勢方向將視貿超實用折價券代碼易戰結果而定。楊遠瀚說，針對中美貿易戰短期觀察3要點，一、6月底川習有機會會面，但就近期雙方針鋒相對首選熱銷的政策與言論來看，不應過度期待；二、華為禁制令與稀土議題，中國希望雙贏但暢銷商品周年慶美國希望較有利，中美持續角力；三、美國、伊朗造成的波斯灣紛爭及北韓飛彈仍是政經黑天鵝。產業方面，楊遠瀚分析，受美方禁止企業購買設備及列入出口黑名單，華為受影響甚大，不少零組件難以取得，發展勢必受限，尤其在5G、手機方面，但美股半導體也將受創。華為5G受阻，供應鏈受影響，Nokia、Ericsson則有人氣產品排行榜限時產品望搶得市占，相關歐美比重高的台廠也許短空長多，手機方面若出貨不順，蘋果、三星或其他中國品牌應接有機會受惠，但需提防中國反制蘋果。台股今（24）日反彈，權值股台積電領軍，但大立光及鴻海仍收黑，大盤指數終場以10,328.28點作收，上漲19.91點，成交量1,014.71億元；三大法人賣超86.04億元，其中外資賣超85.23億元，統計外資已連續13天賣超1,224.02億元。
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】腸道菌影響胖瘦！3關鍵養出瘦子菌
腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
● 「高脂食物」→ 讓瘦子菌變少！
● 腸道菌失衡→ 讓你吃更多！
● 壞菌多→ 身體就會愛儲存脂肪！
Q：
養出好菌好食物
腸道細菌的能量來源是「益生元」寡糖、木寡糖、菊糖、多醣(膳食纖維)等，而這些益生元多存在於蔬果中！
根據《自然(Nature)》雜誌研究，增加蔬果食用量、全穀雜糧及魚類，3個月後，實驗結果顯示，腸道菌的豐富性增加，可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。
建議每天的纖維攝取量約 25至35 克，天天至少 5份蔬果（3份蔬菜、2份水果），主食類用全榖根莖類食物，像是糙米飯取代。
- 主食：全穀類、燕麥、糙米、薏仁、豆類、地瓜、馬鈴薯、芋頭。
- 蔬食：菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔、木耳。
- 水果：香蕉、蘋果、柳丁、梨。
本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。
作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。
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