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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
2019國際情勢 港媒：凶
一年將盡，香港部分媒體預期2018年的全球亂局將會延續至2019年，明年局勢仍將凶險，包括大國要重塑世界秩序。
星島日報今天發表社論指出，中國和美國的角力令香港在一片不明朗中告別2018年，但踏進2019年，波動仍將難免。
社論表示，臨近年尾，中美關係有所緩和，雙方在解決美國貿赤問題上保持接觸。不過，中美之間的貿易糾紛已經不限於解決雙邊貿易不平衡的問題，還牽涉到國力的比拚。
社論指出，中美不和衝擊香港轉口貿易自不待言，如果中國經濟轉壞，還會影響到香港金融、投資、旅遊和科技等方面的資金來源，美國甚至可能利用香港作為棋子牽制中國。
社論並表示，新一年是中國的政治敏感年，既是新中國成立70週年，同時是「五四運動」100週年，「六四事件」40週年，政治和經濟互相影響，相信中國萬事都將以「穩」為先。
明報在其社評中也指出，2019年是凶險年，國際形勢未許樂觀。
社評表示，2018年，國際貿易糾紛四起，打擊全球經濟，未來兩個月中美貿易談判固然是各方焦點，明年美日展開的貿易談判同樣令人關注。
社評指出，就算中美貿易戰告一段落，充其量只是減少來年環球經濟一個不明朗因素，因為其他因素包括英國出現無協議脫歐的風險愈來愈高。
此外，美國經濟放緩也是來年全球經濟一大隱憂。
社評表示，2018年是中美關係重要分水嶺，美國總統川普發動貿易戰，標誌兩國走上全方位惡鬥之路，「孟晚舟事件」反映美國為求打擊中國，不惜任何手段，中國方面也擺出以牙還牙姿態。
社評認為，兩國敵意升級，墜進「修昔底德陷阱」，就算貿易戰暫時告一段落，難保雙方會在其他問題爆發更激烈衝突；大國爭取重塑世界秩序，正是2019年國際形勢凶險的根源。
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